Dicas para melhorar comprimento do pênis

Praticando 30 minutos por dia pulando corda, correndo, andando rápido, correndo. Dieta: o homem a seguir uma dieta saudável – gratuitos ou de baixo – gordura, e ficar longe de frituras e fast foods que aumentam a proporção de colesterol ruim no o sangue, causando o fechamento das artérias, incluindo as artérias que alimentam a vara, e um monte de comer alimentos que aumentam a atividade do circulatório, Incluindo: As bananas são ricas em potássio, o que aumenta o fluxo sanguíneo para os genitais. Ovos contendo vitamina B1. Pimenta que aumenta o bombeamento de sangue, reduzindo a pressão. Alho e cebola. Peixes como salmão, atum, azeite e abacates ricos são todos ômega-3.

A exposição ao sol: a fim de reduzir a secreção do hormônio melatonina , o que reduz o desejo de praticar a relação conjugal, e dá a sensação de ceder e o desejo de crescer, de modo que devem ser submetidos a um período de não menos de 15 minutos para a luz solar , especialmente no inverno, onde o aumento da secreção de esta hormona do sol.

Massagem: massagem suave com os óleos aromáticos naturais do masculino, a área circundante, as pernas e as costas, pois isso melhora o fluxo sanguíneo para ele, e os óleos essenciais utilizados: óleo de lavanda, óleo de jasmim e vaselina médica.

Reduzir o stress e ansiedade: ansiedade, stress, tensão, estresse , trabalho contínuo ou com dificuldades das razões que fazem com que a pressão arterial elevada e reduzir a produção de testosterona e, portanto, disfunção erétil como um resultado de uma diminuição de fornecimento de sangue para o pênis, e para evitar esses problemas sobre o homem para ficar longe de problemas, ruído e distúrbios agudos, Pratique ioga e medite em uma atmosfera de calma.

Parar de fumar: O fumo excessivo e o consumo de nicotina causam acúmulo nas paredes das artérias internas, o que impede o bombeamento de sangue para partes do corpo, incluindo o pênis.