Naturalmente ampliar o pênis com os seguintes exercícios

O aquecimento é uma parte do treinamento que não deve ser subestimado. O aquecimento pode ajudar a prevenir lesões ao fazer os exercícios. Além disso, o aquecimento contribui para que mais sangue flua para o pênis.

O aquecimento é bastante rápido e leva apenas 3-4 minutos. Para fazer isso, você faz uma toalha em água quente e envolve-a em torno de seu pênis por 1-2 minutos. Então você repete esse processo novamente. Esta é a sua melhor peça pronta para o treinamento a seguir.

Após o aquecimento, você pode começar o primeiro exercício. Este exercício ajudará seu pênis a comprimentos mais longos.

É o exercício do principiante e traz bons resultados para os recém-chegados. Para realizar os comprimentos de exercício, você pega seu pênis com o chamado aperto OK abaixo da glande.

Para fazer isso, faça um círculo ao redor do pênis com o dedo indicador e o polegar. Pressione levemente e puxe o pênis a 90 graus em direção à barriga, paralela ao chão, longe do corpo.

No começo, você deve ter uma ideia e não puxar com muita força o pênis. Deve sentir-se bem. Segure este movimento por 30 segundos e repita 5-7 vezes.

Após 30 segundos, você deve fazer uma pequena pausa antes de puxar o pênis novamente por 30 segundos. É suficiente fazer este exercício uma vez por dia.

O alongamento pode ser feito sentado ou em pé. Este exercício será suficiente pela primeira vez e deve preparar seu pênis para as próximas semanas e meses de treinamento avançado. Saiba como aumentar penis.

O aumento do pênis é – um comércio em rápido crescimento. A crescente disponibilidade de pornografia, o aumento de publicidade em que o sexo masculino pode ser visto no regalia completo é – pense David Beckham de cueca, ou Cristiano Ronaldo em sua cueca, ou Rafael Nadal em sua cueca, ou Justin Bieber em sua cueca – e a onipresença do spam de e-mail que nos diz que precisamos ser maiores nos bastidores criou uma geração de homens que, de acordo com as teorias, estão preocupados com o que têm em estoque. Uma pesquisa realizada no King’s College, em Londres, descobriu que um em cada três homens se preocupava com seu pênis.